全球娱乐小说

2019年10月21日 03:34 信息编号:JiJJfT55Q 我要留言
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秋天气候干燥,中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺。中医也有“常笑宣肺”一说,万物凋零,人常“悲秋”,所以秋季养生要防忧伤肺。保持笑口常开,笑能宣发肺气,促进血液循环,调和心肺气血,有助于人体恢复体力。“燥”是秋天的主气,肺喜润而恶燥,燥邪伤肺。除了日常多喝温水以外,可以通过食疗来预防和调治秋燥,多食滋阴润燥以及补益肺气作用的食材,如银耳、瘦肉、猪骨、红萝卜、百合、荸荠等。中医认为,肺火太盛会损伤肝的功能。秋季应尽量少吃辛辣食物,多吃一些柚子、山楂等酸味的水果蔬菜,以抵御肺火侵入。

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蓝先生

发布时间:8/27 11:44
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